description
composition
conseil d'utilisation
La complémentarité de la mélatonine et des plantes en chrono-libération pour retrouver une nuit complète et un réveil en pleine forme sans somnolence.
Chez Arkopharma, nous savons que les maux du quotidien peuvent être soulagés avec des produits de santé plus en affinité avec la physiologie naturelle du corps.
Arkorelax Sommeil Fort 8H délivre grâce à un comprimé bicouche innovant : 1. La 1ère couche à libération rapide contient 1 mg de Mélatonine qui favorise un endormissement plus rapide.
La Passiflore et la Valériane facilitent votre détente, 2. La 2ème couche libère progressivement 0,9 mg de Mélatonine, de la Vitamine B6 et de l'Eschscholtzia. Cette plante aide à limiter les réveils nocturnes et à retrouver un sommeil réparateur et de qualité. Arkorelax Sommeil Fort 8H ne provoque pas d'accoutumance ou de somnolence.
ZI 1ère avenue, 9ème rue
06510 CARROS – France
Arkorelax Sommeil Fort 8H :Agent de charge : cellulose - Extrait de partie aérienne d'Eschscholtzia (Eschscholtzia californica Cham.) – Extrait d'organe souterrain de Valériane (Valeriana officinalis) – Extrait de partie aérienne de Passiflore (Passiflora incarnata) – Antiagglomérants : acide stéarique, talc, stéarate de magnésium et gomme de cellulose réticulée – Maltodextrine – Concentré colorant de spiruline – Amidon de riz – Mélatonine – Vitamine B6. Pelliculage : agents d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose, hydroxypropylcellulose, acide stéarique, cellulose, éthylcellulose, et cire de carnauba. Sans dioxyde de titane. Sans lactose. Sans gluten. 15 comprimés – Poids net : 12 g.
Information nutritionnelle moyenne
Pour 1 comprimé
Couche à libération rapide :Mélatonine 1 mg Extrait d'organe souterrain de valériane 150 mgExtrait de partie aérienne de passiflore 100 mgCouche à libération prolongée :Mélatonine 0.9 mg Vitamine B6 0.7 mg (50% VNR***) Extrait de partie aérienne d'Eschscholtzia 160 mg Équivalence plante sèche Couche à libération rapide Mélatonine Extrait d'organe souterrain de valériane 900 mg Extrait de partie aérienne de passiflore 500 mg Couche à libération prolongée Mélatonine Vitamine B6 Extrait de partie aérienne d'Eschscholtzia 480 mg ***Valeurs nutritionnelles de référence."
Sans dioxyde de titane. Sans lactose. Sans gluten.
informations nutritionnelles moyenne pour 1 comprimé :
| Pour 1 comprimé | Équivalence plante sèche | |
|---|---|---|
| Couche à libération rapide | ||
| Mélatonine | 1 mg | |
| Extrait d'organe souterrain de valériane | 150 mg | 900 mg |
| Extrait de partie aérienne de passiflore | 100 mg | 500 mg |
| Couche à libération prolongée | ||
| Mélatonine | 0.9 mg | |
| Vitamine B6 | 0.7 mg (50% VNR***) | |
| Extrait de partie aérienne d'Eschscholtzia | 160 mg | 480 mg |
| ***Valeurs nutritionnelles de référence. | ||
Posologie
Complément alimentaire. Réservé à l'adulte.
Prendre 1 comprimé par jour 1 heure avant le coucher, à avaler avec un grand verre d'eau. La mélatonine aide à réduire le temps d'endormissement.
Cet effet est obtenu dès la consommation d'1 mg avant le coucher.
Recommandations d'usage
Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante.
Si vous êtes sous traitement médical (antidépresseurs, somnifères ou autres sédatifs), demander conseil à votre médecin avant la prise de ce complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Un complément alimentaire pour le sommeil ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.
Quelques règles d'hygiène de vie simples
La journée Respectez la lumière naturelle, surtout le matin : l'heure du lever doit être régulière, quelle que soit la durée de la nuit passée (une grasse matinée ne rattrape pas une mauvaise nuit car ce ne sont pas les mêmes stades de sommeil).
Évitez les excitants après 16 heures (café, thé, sodas, vitamine C, etc.).
Pratiquez une activité sportive pour avoir une fatigue saine au moment du coucher. Supprimez la sieste (ou réduisez-la : pas plus de 20 minutes), pour éviter qu'elle n'empiète sur le « capital sommeil » de la nuit.
Le soir Évitez les repas lourds, difficiles à digérer.
Respectez un moment de détente entre le dîner et le coucher afin de digérer en toute tranquillité. Évitez l'exercice intense physique ou intellectuel (une heure avant le coucher) et privilégiez la relaxation.
Évitez les écrans qui reproduisent la lumière du jour et qui ne favorisent donc pas l'endormissement.
Créez un environnement compatible avec le sommeil, calme, sans éclairage, frais et réservez le lit au sommeil (la chambre ne doit pas se transformer en salle de télévision...). Ne vous couchez pas trop tôt, seulement lorsque l'envie se fait sentir (signes évocateurs : bâillements, baisse d'attention, fatigue...), mais ne ratez pas votre heure d'endormissement (le sommeil est organisé en cycle : si on en rate un il faudra prendre le prochain !).
La nuit En cas de réveil prolongé, ne restez pas au lit à ruminer les problèmes et à consulter l'heure en permanence. Levez-vous et retournez au lit uniquement lorsque le sommeil revient.
Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et d'un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Tenir hors de la vue et de la portée des enfants.
Ce produit est un complément alimentaire.
ARKOPHARMA
ZI 1ère avenue, 9ème rue
06510 CARROS
FRANCE
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